Dit leer je
Tijdens deze opleiding leer en ervaar je hoe je bewegingsvormen en oefeningen inzet op basis van andermans karakter. Met die fysieke ervaringen help je de ander om kwaliteiten beter in te zetten en valkuilen te reguleren. Je laat ze dus nieuw gedrag eigen maken.
Dit komt onder meer aan bod:
- Wat de zeven karakterstijlen (met kwaliteiten en valkuilen) precies inhouden
- Wat de polyvagaaltheorie betekent
- Hoe je mentale en fysieke doelstellingen opstelt én hoe je daar oefeningen aan koppelt
- Hoe ervaringsgericht trainen en lichaamsgericht coachen helpt
- Hoe je per karakter een 12-weeks trainingsschema opbouwt
- Wat de relatie is tussen karakter en pijn, karakter en vitaliteit en karakter en stress.
